Coaching 1 mois - PREMIUM Agrandir l'image

Coaching PACK PREMIUM 2018 | 1 mois

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TRIATHLON PREMIUM :

– Bilan Initial : objectifs, niveau, disponibilités, motivation, antécédents d’entrainement et de blessures, résultats

– Définition des Allures, Calendrier des courses & résultats, et Cycles d’Entraînement

– Mise à disposition d’un Plan d’entrainement personnalisé et Carnet d’entrainement interactif entre l’Athlète et le Coach

– Fiches Conseils et Vidéos d’athlètes Pro dans les domaines de préparation physique, technique course à pied, nutrition, étirement,…

– Réduction chez de nombreux partenaires (Triathlon de Cannes, Punch Power, Eafit, Garmin, Europium, Free Lace, Velo Fitting, Hoka pour le pack Premium, …)

– Programme d’entrainement Individualisé en fonction de vos caractéristiques personnelles citées ci-dessus

– Entrainement détaillé en natation, vélo, course à pied et PPG

– Retour d’entrainement et suivi des séances par un carnet d’entrainement et sur une plateforme créé par My TRIBE, ou Polar, Garmin Connect, Strava, …

– Analyse d’un test d’effort en course à pied et vélo afin de travailler dans les zones précises et optimiser vos performances

– Rencontre et partage d’entrainement athlète/coach sur un évènement ou un entrainement défini (ex : Triathlon de Deauville / Triathlon de Marseille / Stage à Embrun…)

– Analyse de vidéo sous-marine, et mise en place de conseils et exercices éducatifs précis pour corriger les défauts

- Contact téléphonique une fois par mois lors de l'envoi de chaque plannificaction pour le bilan et de meilleurs explications

- Programme établi et mis à jour chaque semaine après le débriefing

- Possibilité de mis à jours et réorganisation du plan en fonction des imprévus

- Contact illimité par mail et sms

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